健康な髪と顔は頭皮から

頭皮にも、もちろん『筋膜』が存在します！

体だけではなく、顔も頭皮も1枚の筋膜でつながっています。頭の筋膜は、ストレスや肩こり、食いしばりなどの原因ですぐに硬くなります。　そして、普段のパソコンやスマートフォンを見る時間の長い私たちの頭皮は思った以上に疲れています、、、。

すると、以下のような症状が！
・頭皮の浮腫み、コリ
・まぶたがたるむ
・顔のたるみ、ほうれい線
・抜け毛、うねり毛、白髪
・眼精疲労
・不眠
・集中力低下
・視力低下
・ストレス

などなど頭皮が固まって、血行不良になり様々な不調が現れます。
また、たった数グラムしかないマスクを毎日つけているだけで、顔たるみの進行は加速します。

そのため、できるだけ普段から筋膜をほぐして柔らかく保ち、血行をよくしておくことが大切です。

《ほぐすべき場所》
1.側頭筋
奥歯の食いしばりやストレス、自律神経の乱れなどでコリが発生。抜け毛や白髪につながりやすい。

2.後頭筋
頭部に血液を送るポンプの筋肉なので、コリが続くと薄毛化が進行。首コリ、肩コリの人は要注意。

3.後頭下筋
群頭と首をつなぐ4つの小さな筋肉。目の疲労が蓄積しやすく、後頭筋同様血流の滞りにつながる。

4.帽状腱膜
筋肉が存在しない腱膜。太い血管がないため血流が滞りやすく、冷えていることも。薄毛や白髪の発生地であり最もケアが必要な場所。

これらをほぐして、
“疲れた頭皮“が“疲れた顔“にさせてしまわぬように、ケアしていきましょう！

石巻市で頭皮の筋膜リリースにご興味がある方は是非、peel offにお任せください。