スポーツ障害シリーズ 野球肘になりやすい子の特徴①

【猫背の子は野球肘になりやすい】

猫背とは、巻き肩になり背中が丸まり過ぎている姿勢をいいます

長時間カラダを丸めてスマホ、ゲームをして楽しむ時代というのもあってか

猫背になっている子が多くなってきています。

人間のカラダの構造上、猫背になると腕を上に上げるバンザイ動作が出来なくなります

バンザイ動作とは、立った状態でスッと腕を180°上げられるという事です

野球肘になりやすい子は、腕を十分に上げる事ができず肘が下がってしまい

必要以上に負担が増えて野球肘になります。

猫背を解消して野球肘を防止する為に長時間のスマホ、ゲームをやり過ぎないなど普段の姿勢を見直し、丸くなった背骨のエクササイズやストレッチをするよう努めましょう。

猫背に対する施術、エクササイズやトレーニング指導も我々、東松島接骨院、石巻みなと接骨院にお任せください。

気になる方はお気軽にお問い合わせください。