運動療法とは？メリットや期待できる効果などを解説%e9%81%8b%e5%8b%95%e7%99%82%e6%b3%95%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f%e3%83%a1%e3%83%aa%e3%83%83%e3%83%88%e3%82%84%e6%9c%9f%e5%be%85%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%82%8b%e5%8a%b9%e6%9e%9c%e3%81%aa%e3%81%a9%e3%82%92